thailandmotorfestival
Advertisement
  • มันอยู่ที่ไหน
  • คณิตศาสตร์
  • สังเคราะห์
No Result
View All Result
  • มันอยู่ที่ไหน
  • คณิตศาสตร์
  • สังเคราะห์
No Result
View All Result
thailandmotorfestival
No Result
View All Result

วิธีการ รับประทานอโวคาโด

ดวงกมล by ดวงกมล
กันยายน 26, 2023
in สังเคราะห์
0

Contents

  1. สิ่งที่นำมาเป็นทอปปิ้งบนอโวคาโดดิบได้
    1. คำแนะนำในการทำ
      1. หมายเหตุ: สามารถปรับปรุงรสชาติตามต้องการได้
  2. ขั้นตอน
  3. วิธีการกินอโวคาโดดิบ
    1. วิธีการกินอโวคาโดดิบแบบละเอียด
  4. สเปรดอโวคาโด
    1. วิธีการบดเนื้ออโวคาโด
    2. วิธีการสำหรับการกินสเปรดอโวคาโด
  5. การทำดิปอโวคาโด (กัวคาโมเล)
    1. เตรียมวัตถุดิบ
    2. บดอโวคาโด
  6. เคล็ดลับเลือกอโวคาโดพันธุ์ Hass
    1. คุณสมบัติพันธุ์อโวคาโด Hass
    2. วิธีการเลือกผลอโวคาโดที่ดี
      1. สรุป
  7. สิ่งของที่ใช้ในการทำครัว
    1. เครื่องมือที่จำเป็น
    2. เครื่องใช้ที่เพิ่มความสะดวก
      1. สรุป

อโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียม วิตามินอี ลูทีน เบต้า-ซิโตสเตอรอล และสารอาหารที่จำเป็นอีกมากมายในปริมาณที่สูง ว่ากันว่าอโวคาโดสามารถรักษาโรคเกี่ยวกับดวงตา ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต และทำให้ผิวชุ่มชื้นได้อีกด้วย อโวคาโดนั้นง่ายต่อการเตรียมการและรับประทาน แถมยังสามารถรับประทานได้หลายวิธีอีกด้วย ซึ่งเราจะเสนอบางวิธีที่คุ้มค่าที่จะลองนั่นเอง

สิ่งที่นำมาเป็นทอปปิ้งบนอโวคาโดดิบได้

  • เกลือทะเล
  • พริกไทยดำ
  • น้ำมันมะกอก
  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • น้ำเลมอน
  • น้ำมะนาว
  • ปาปริก้า

คำแนะนำในการทำ

  • ผสมเกลือทะเลและพริกไทยดำเข้าด้วยกันแล้วโรยลงบนผิวอโวคาโด
  • หยดน้ำมะกอกลงบนอโวคาโด
  • โรยปาปริก้าลงบนอโวคาโด
  • หยดน้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมะนาว หรือน้ำเลมอนลงบนอโวคาโด

หมายเหตุ: สามารถปรับปรุงรสชาติตามต้องการได้

ขั้นตอน

  • ก่อนจะเริ่มทำอะไร: ให้ปอกเปลือกและตัดอโวคาโดก่อน
  • หั่นอโวคาโดครึ่งซีก. จับอโวคาโดแน่นๆ ไว้ด้วยมือข้างหนึ่ง ขณะที่อีกข้างหั่นอโวคาโดออกเป็นครึ่งซีก จากบนสุดลงข้างล่าง
  • ใช้มีดทำครัวคมๆ ในการหั่น แม้เนื้อผลไม้จะค่อนข้างอ่อนนุ่ม แต่ก็ต้องใช้มีดคมๆ เพื่อผ่าเปลือกให้ออกอยู่ดี
  • ต้องให้แน่ใจว่าคุณผ่ารอบๆ เมล็ดมันด้วย
  • เมื่อแกะออกมา คุณจะเห็นเมล็ดติดอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง
  • ตักเอาเมล็ดออกด้วยช้อน. ถ้าเนื้ออโวคาโดค่อนข้างนุ่มพอตัว ให้ใช้มีดขุดเอาเมล็ดออกแล้วแงะเมล็ดออกแทน
  • ถ้าเนื้ออโวคาโดแน่นแข็งเกินไป คุณอาจต้องผ่าเมล็ดออกด้วยมีด หั่นอโวคาโดซีกที่มีเมล็ดอยู่ตามแนวยาว ผ่ารอบๆ เมล็ด ให้เมล็ดออกมาพอที่จะดันมีดเข้าไปงัดเมล็ดออกมาได้
  • เมื่อเอาเมล็ดออกมาได้แล้ว ก็ให้ทิ้งเมล็ดไปได้เลย หรือว่าจะใช้มีดเอาออกก็ได้

วิธีการกินอโวคาโดดิบ

  • หั่นอโวคาโดตามต้องการ
  • แกะเนื้อออกมาด้วยวิธีใดก็ได้
  • ตักอโวคาโดกินตรงๆ จากเปลือกด้วยช้อน
  • โรยเกลือทะเลบนอโวคาโดก่อนกิน
  • เพิ่มรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำส้มสายชูบัลซามิก และพริกไทยดำ
  • เพิ่มรสเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาวหรือเลมอน
  • เพิ่มรสเผ็ดด้วยปาปริก้าหรือผงพริก

วิธีการกินอโวคาโดดิบแบบละเอียด

  • หั่นอโวคาโดตามต้องการ
  • แกะเนื้อออกมาด้วยวิธีใดก็ได้ที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น
  • ตักอโวคาโดกินตรงๆ จากเปลือกด้วยช้อน
  • โรยเกลือทะเล 2 ช้อนชา (10 มล.) เหนือชิ้นเนื้ออโวคาโดหนึ่งลูก
  • เพิ่มรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำส้มสายชูบัลซามิกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ต่ออโวคาโดหนึ่งลูก
  • โรยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ (5 มล.) และพริกไทย ½ ช้อนชา (2.5 มล.) ต่ออโวคาโดจำนวนเทียบเท่ากัน
  • เพิ่มรสเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาวหรือเลมอนตามช
วิธีการ รับประทานอโวคาโด

สเปรดอโวคาโด

วิธีการบดเนื้ออโวคาโด

  • ตักเอาเนื้ออโวคาโดออกมาจากเปลือกด้วยช้อน
  • บดเนื้ออโวคาโดด้วยส้อมหรือหลังส้อมสองง่าม
  • ใช้ที่บดอาหารหรือที่บดมันฝรั่งก็ได้
  • อย่าบดนานเกินไปเพราะอาจทำให้เนื้ออโวคาโดเหลวๆ มาแทนอโวคาโดบดได้

วิธีการสำหรับการกินสเปรดอโวคาโด

  • ใส่สเปรดอโวคาโดทาบนขนมปังธัญพืชทุกชนิด เช่น ขนมปังปิ้ง เบเกอร์ วาฟเฟิล และมัฟฟินอังกฤษ
  • ใส่ทอปปิ้งต่างๆ เช่น แตงกวาฝาน กีวีฝาน มะเขือเทศฝาน เฟต้าชีส ไข่ดาวน้ำ พริกแดงป่น หรือซัลซ่า เพื่อเพิ่มรสชาติ
  • ใช้สเปรดอโวคาโดแทนมายองเนสในการทาบนขนมปังแซนด์วิชหรือเบอร์เกอร์ เช่น แซนด์วิชไก่งวง คลับแซนด์วิช หรือแซนด์วิชอกไก่

การทำดิปอโวคาโด (กัวคาโมเล)

เตรียมวัตถุดิบ

  • เนื้ออโวคาโด
  • หัวหอม
  • มะเขือเทศ
  • พริก
  • ผักชี
  • กระเทียม

แกะเมล็ดออกและปอกเปลือกออกจากเนื้ออโวคาโดให้เรียบร้อย โดยใช้วิธีที่ได้กล่าวไว้ก่อนในบทความนี้

  • หั่นหัวหอม มะเขือเทศ พริก และผักชีเป็นชิ้นเล็กๆ
  • บดหรือหั่นกระเทียมเป็นชิ้นเล็กๆ
  • ถ้าใช้ผักชีแห้งแทนผักชีสด ให้ใช้ประมาณ 4 ช้อนชา (20 มล.)
  • เอาเม็ดพริกออกจากพริกเขียวตอนที่คุณหั่นมัน
  • ถ้าใช้ผงกระเทียม ให้ใช้ประมาณ 1/4 ช้อนชา (1.25 มล.) แทนที่จะใช้กระเทียมสด

บดอโวคาโด

  • ใช้ที่บดมันฝรั่งหรือส้อมบดอโวคาโดหยาบๆ เพราะฉะนั้น มันจะยังมีก้อนอโวคาโดเล็กๆ เหลืออยู่หน่อย
  • อย่าบดอโวคาโดให้เหลวจนเกินไป
  • ใช้ด้านแบนของง่ามส้อมในการบดอโวคาโด

เคล็ดลับเลือกอโวคาโดพันธุ์ Hass

คุณสมบัติพันธุ์อโวคาโด Hass

  • มีเนื้อเข้มข้นที่สุด
  • เหมาะกับการมาทำสเปรด ดิป และสูตรใดๆ ก็ตามที่ต้องใช้อโวคาโดบดสุดๆ
  • เหมาะกับการกินแบบเป็นชิ้นๆ มากกว่า
  • เนื้อแน่นกว่าพันธุ์อื่นๆ

วิธีการเลือกผลอโวคาโดที่ดี

  • เลือกผลที่กดเข้าไปแล้วนิ่มๆ หน่อย
  • ตัวผลควรหนักพอและไม่มีรอยช้ำใดๆ

สรุป

การเลือกอโวคาโดพันธุ์ Hass เป็นการเลือกอโวคาโดที่มีเนื้อเข้มข้นที่สุดและเหมาะกับการทำสเปรด ดิป และสูตรใดๆ ก็ตามที่ต้องใช้อโวคาโดบดสุดๆ นอกจากนี้ พันธุ์ Hass ยังเหมาะกับการกินแบบเป็นชิ้นๆ ด้วยเนื้อที่แน่น ดังนั้นในการเลือกผลอโวคาโด Hass ควรเลือกผลที่นิ่ม ไม่มีรอยช้ำ และหนักพอตามความต้องการ

สิ่งของที่ใช้ในการทำครัว

เครื่องมือที่จำเป็น

  • เขียง
  • มีดทำครัวคมๆ
  • มีดเนื้อขนาดเล็ก
  • ช้อนโลหะ
  • ถ้วยผสม
  • ส้อมหรือที่บดมันฝรั่ง

เครื่องใช้ที่เพิ่มความสะดวก

  • เครื่องผสมอาหาร
  • เครื่องบดอาหาร

สรุป

การทำครัวต้องใช้เครื่องมือหลายชนิด เช่น เขียง มีดทำครัว มีดเนื้อขนาดเล็ก ช้อนโลหะ ถ้วยผสม และส้อมหรือที่บดมันฝรั่ง นอกจากนี้ยังมีเครื่องใช้ที่เพิ่มความสะดวกในการทำอาหาร เช่น เครื่องผสมอาหารและเครื่องบดอาหาร

คุณกำลังดูโพสต์นี้ วิธีการ รับประทานอโวคาโด

READ:  วิธีการ ขอโทษแฟนสาว
ดวงกมล

ดวงกมล

ดวงกมลเป็นบล็อกเกอร์ผู้เชี่ยวชาญที่เขียนให้กับเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในประเทศไทย เขามีความรู้มากมายในวิชาต่าง ๆ และใช้ทักษะการเขียนของเขาเพื่อแจ้งและให้ความรู้แก่มวลชน เขาเป็นศิษย์เก่าของสถาบันการศึกษาที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย และได้รับรางวัลและคำชื่นชมมากมายจากผลงานของเขาในด้านการเขียนและการเขียนบล็อก See more about author ดวงกมล

Related Posts

วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ทำอาหาร

วิธีการ ทำอาหาร

กันยายน 26, 2023
วิธีการ เตรียมแช่อ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

วิธีการ เตรียมแช่อ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

กันยายน 26, 2023
วิธีการ แต่งกายในวันที่อากาศร้อน

วิธีการ แต่งกายในวันที่อากาศร้อน

กันยายน 26, 2023
วิธีการ รักษาอาการติดเชื้อที่ตาในสุนัข

วิธีการ รักษาอาการติดเชื้อที่ตาในสุนัข

กันยายน 26, 2023
Next Post
วิธีการ เขียนภาคผนวก (Appendix)

วิธีการ เขียนภาคผนวก (Appendix)

  • Trending
  • Comments
  • Latest
วิธีการ เช็คว่า Twitter ของคุณติดเงาหรือเปล่า

วิธีการ เช็คว่า Twitter ของคุณติดเงาหรือเปล่า

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ผสมสีน้ำตาลจากแม่สี

วิธีการ ผสมสีน้ำตาลจากแม่สี

กันยายน 26, 2023
ลางานแบบเนียนๆ ให้เจ้านายจับไม่ได้ด้วย 20 ข้ออ้างลางานกะทันหันที่ทำให้การลางานน่าเชื่อถือ

ลางานแบบเนียนๆ ให้เจ้านายจับไม่ได้ด้วย 20 ข้ออ้างลางานกะทันหันที่ทำให้การลางานน่าเชื่อถือ

กันยายน 26, 2023
วิธีการ หาเลขโมเดลรองเท้าไนกี้

วิธีการ หาเลขโมเดลรองเท้าไนกี้

กันยายน 26, 2023
วิธีการ คำนวณเส้นผ่านศูนย์กลางของวงกลม

วิธีการ คำนวณเส้นผ่านศูนย์กลางของวงกลม

กันยายน 26, 2023
การวิเคราะห์ธุรกิจด้วย Porter’s Five Forces Model การศึกษาคู่แข่งและความแข็งแกร่งของตลาด

การวิเคราะห์ธุรกิจด้วย Porter’s Five Forces Model: การศึกษาคู่แข่งและความแข็งแกร่งของตลาด

0
นาโต้ คืออะไร องค์การสนธิสัญญาแอตแลนติกเหนือ.

นาโต้ คืออะไร?องค์การสนธิสัญญาแอตแลนติกเหนือ (North Atlantic Treaty Organisation – NATO)

0
คุณเข้าใจความหมายของคำว่า กะเทย, เกย์, ตุ๊ด, ทอม, ดี้ ดีแค่ไหน

คุณเข้าใจความหมายของคำว่า กะเทย, เกย์, ตุ๊ด, ทอม, ดี้ ดีแค่ไหน ?

0
Wordle คืออะไร เล่นยังไง, ทำไมคนแชร์กันเต็ม Facebook

Wordle คืออะไร เล่นยังไง, ทำไมคนแชร์กันเต็ม Facebook?

0
มาดู Gaslighting คือ อะไร

มาดู Gaslighting คือ อะไร? สรุปเราผิดจริงหรือแค่โดนปั่นหัว

0
วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ทำอาหาร

วิธีการ ทำอาหาร

กันยายน 26, 2023
วิธีการ เตรียมแช่อ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

วิธีการ เตรียมแช่อ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

กันยายน 26, 2023
วิธีการ แต่งกายในวันที่อากาศร้อน

วิธีการ แต่งกายในวันที่อากาศร้อน

กันยายน 26, 2023
  • วิธีการ เช็คว่า Twitter ของคุณติดเงาหรือเปล่า

    วิธีการ เช็คว่า Twitter ของคุณติดเงาหรือเปล่า

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิธีการ ผสมสีน้ำตาลจากแม่สี

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ลางานแบบเนียนๆ ให้เจ้านายจับไม่ได้ด้วย 20 ข้ออ้างลางานกะทันหันที่ทำให้การลางานน่าเชื่อถือ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิธีการ หาเลขโมเดลรองเท้าไนกี้

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิธีการ คำนวณเส้นผ่านศูนย์กลางของวงกลม

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Browse by Category

  • คณิตศาสตร์
  • มันอยู่ที่ไหน
  • สังเคราะห์

Recent News

วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

วิธีการ เล่นเกมทายภาพ

กันยายน 26, 2023
วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

วิธีการ ขอสาวให้เป็นแฟน

กันยายน 26, 2023
  • Privacy Policy
  • About US
  • Contact
  • Terms of Use

No Result
View All Result
  • มันอยู่ที่ไหน
  • คณิตศาสตร์
  • สังเคราะห์