หากคุณต้องการรู้ส่วนสูงของตัวเองเพื่อเลือกซื้อเสื้อผ้าหรือการใช้งานอื่นๆ แต่ไม่มีใครช่วยวัดให้ คุณสามารถวัดส่วนสูงได้ด้วยตัวเองได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถทำได้โดยใช้เครื่องมือวัดส่วนสูงที่มักจะมีอยู่ในห้างสรรพสินค้าหรือออนไลน์ หรือถ้าไม่มี คุณสามารถใช้เทคนิคการวัดส่วนสูงด้วยตนเองได้ โดยวิธีง่ายๆ คือ ให้คุณวางหน้าเท้าไว้บนพื้น แล้วใช้มือชี้ประสาทไปยังจุดบนสุดของศีรษะ จากนั้นเอาเท้าหนึ่งยกขึ้นไปเหนือหัวไปจนกระทั่งเท้าหน้าเหยียดตรง แล้วดูที่ตำแหน่งบนมือว่าประมาณนั้นเท่ากับส่วนสูงของคุณ และคำนวณได้โดยใช้ตัวเลขนี้เพื่อเลือกซื้อเสื้อผ้าหรือใช้งานอื่นๆที่เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณได้อย่างถูกต้อง
วิธีการวัดส่วนสูง
อุปกรณ์ที่ต้องใช้
เพื่อที่จะวัดส่วนสูงได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ จะต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะหลายชนิด ดังนี้
- สายวัด
- ไม้บรรทัดหรือไม้หลา
- กระจก
- ดินสอ
- กล่องเล็กๆ หรือหนังสือเล่มหนาๆ
ทั้งหมดนี้เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้การวัดส่วนสูงของคุณมีความแม่นยำ และเป็นไปตามปกติ
การเลือกจุดเหมาะสำหรับการวัดส่วนสูง
หลังจากเตรียมอุปกรณ์ที่จะใช้ในการวัดส่วนสูงเรียบร้อยแล้ว ต่อไปคุณต้องเลือกจุดเหมาะสำหรับการวัดส่วนสูง โดยให้เลือกบริเวณที่มีลักษณะดังนี้
- หาบริเวณที่มีพื้นเรียบโล่งและติดกับผนัง
- หาบริเวณที่สามารถยืนเอาหลังพิงผนังได้
- หาบริเวณที่สามารถใช้ดินสอเขียนสัญลักษณ์เล็กๆ ลงบนผนังได้
นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการวัดส่วนสูงบนพื้นที่ปูด้วยพรมหรือผ้าเช็ดเท้า เนื่องจากอาจทำให้การวัดส่วนสูงไม่แม่นยำ
วิธีการประดิษฐ์ไม้บรรทัดด้วยธนบัตร 100 บาท
วิธีการนี้เหมาะสำหรับการวัดส่วนสูงในกรณีที่ไม่มีอุปกรณ์วัดส่วนสูงมาตรฐานหรือไม้บรรทัด สามารถใช้ธนบัตร 100 บาท ทำเป็นไม้บรรทัดได้ ซึ่งวิธีการนี้เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกต่อการประดิษฐ์ไม้บรรทัดในกรณีที่ต้องการวัดส่วนสูงอย่างด่วน แต่ค่าที่วัดได้จะเป็นเพียงค่าโดยประมาณ
วิธีการประดิษฐ์ไม้บรรทัดด้วยธนบัตร 100 บาท
- วางธนบัตร 100 บาทขึ้นตรงข้างเส้นเชือก
- ใช้มือกดธนบัตรให้แบนราบกับพื้น
- ใช้ปากกามาร์กเกอร์ทำเครื่องหมายบนเส้นเชือกที่ตรงกับส่วนปลายของธนบัตร
- ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1-3 จนได้ความยาวรวม 180 เซนติเมตร
หากไม่มีธนบัตร 100 บาท สามารถใช้ธนบัตรอื่นหรือกระดาษอื่นแทนได้เช่นเดียวกัน โดยการประดิษฐ์ไม้บรรทัดด้วยวิธีนี้จะได้ไม้บรรทัดที่ใช้ได้ชั่วคราว เพียงพอสำหรับการวัดส่วนสูงแต่ค่าที่วัดได้จะไม่สามารถใช้แทนค่าส่วนสูงที่แม่นยำได้
วิธีวัดส่วนสูงโดยไม่ใช้ Stadiometer
การวัดส่วนสูงของคุณอย่างแม่นยำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการติดตามการเจริญเติบโตหรือการทราบส่วนสูงที่แน่นอนของคุณ แม้ว่าเครื่องวัดระยะทางจะพบได้ทั่วไปในโรงพยาบาลและฟิตเนสเซ็นเตอร์ แต่ก็มีวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้วัดส่วนสูงได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องวัดระยะทาง
การใช้ Stadiometer แบบดิจิตอล
หากคุณสามารถใช้เครื่องวัดระยะทางแบบดิจิตอลได้ ให้ใช้เครื่องวัดความสูงของคุณ เครื่องวัดระยะทางแบบดิจิตอลให้การวัดที่แม่นยำกว่าวิธีอื่นๆ
คุณกำลังดู: วิธีการ วัดส่วนสูงด้วยตัวเอง
สร้าง Stadiometer ของคุณเอง
หากคุณไม่สามารถเข้าถึง stadiometer คุณสามารถสร้างของคุณเองโดยใช้วัสดุในชีวิตประจำวัน
- เอาธนบัตร 100 บาท สายวัด สายวัด และปากกามาร์คเกอร์
- หากคุณไม่มีแท่งวัดมาตรฐาน คุณสามารถใช้แท่งวัดชั่วคราวได้
- วางธนบัตรไว้ข้างเชือกแล้วใช้มือคลึงเชือกให้แบนราบกับพื้น
- ใช้เครื่องหมายเพื่อทำเครื่องหมายบนสตริงที่ตรงกับด้านบนของบิล ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าความยาวจะถึง 180 ซม.
- ติดเชือกเข้ากับผนังโดยใช้เทป
การเตรียมตัวสำหรับการวัดส่วนสูง
ก่อนวัดส่วนสูง สิ่งที่ควรเตรียมมีดังนี้
- ถอดรองเท้าและถุงเท้าของคุณ การวัดส่วนสูงของคุณโดยสวมรองเท้าหรือถุงเท้าอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนได้
- ถอดสิ่งของบนศีรษะที่อาจส่งผลต่อการวัดส่วนสูง เช่น หมวก ที่คาดผม หรือยางรัดผม การหวีผมให้เรียบตรงศีรษะก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
- ยืนตัวตรงพิงกำแพงโดยให้หลังและส้นเท้าแตะกำแพง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้า หลัง ไหล่ และศีรษะทั้งหมดของคุณราบไปกับผนัง เชิดคางแล้วมองตรงไปข้างหน้า
- เลื่อนแขนแนวนอนของ stadiometer ขึ้นไปบนศีรษะของคุณ ปรับแขนให้ขนานกับพื้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนของคุณห้อยลงมาตรงๆ และแตะด้านข้างลำตัว
- ตรวจสอบการวัดบนจอแสดงผล stadiometer
โปรดจำไว้ว่าการวัดส่วนสูงของคุณอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณใช้ อย่างไรก็ตาม การใช้วิธีเดิมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงได้
